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So motivieren Sie einen kompetitiven Schwimmer

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Einige Leistungsschwimmer sind vom Erfolg motiviert.

Comstock / Comstock / Getty Images

Ein Wettkampfschwimmer zu sein, erfordert viel Arbeit und lange Übungsstunden im Pool. Während die Motivation einiger Schwimmer niemals sinkt, benötigen andere Wettkämpfer möglicherweise Hilfe, um ihre Intensität beizubehalten. Da jeder Schwimmer anders ist, müssen Sie möglicherweise verschiedene Methoden ausprobieren, um jeden Schwimmer in Ihrem Team voll und ganz zu motivieren.

1.

Setzen Sie sich langfristige Ziele für alle Ihre Schwimmer, einschließlich aller Mitglieder Ihres Teams. Zu den Zielen kann es gehören, eine Meisterschaft zu gewinnen oder einen Meilenstein zu erreichen.

2.

Erinnern Sie Ihre Schwimmer an die ultimativen Belohnungen, die sie nach langen Übungsstunden erhalten. Sie können diese Taktik mit der Zielsetzungstechnik kombinieren, indem Sie die Schwimmer daran erinnern, dass sich harte Arbeit zum Beispiel bei einer County-Meisterschaft auszahlen kann.

3.

Bieten Sie Ihrem Team regelmäßig spezifische, kurzfristige Anreize. Lassen Sie sich beispielsweise wöchentlich für den am besten entwickelten Schwimmer oder für den Teilnehmer auszeichnen, der in der Praxis am härtesten arbeitet.

4.

Mach was Lustiges. Wenn sich Schwimmer zum Beispiel auf den Freistil spezialisieren, aber auch den Rückenschwimmen mögen, teilen Sie ihnen mit, dass Sie bei Erreichen einer bestimmten Freistilzeit an einem Rückschwimmen-Event teilnehmen werden.

5.

Erinnern Sie die Schwimmer daran, was sie zuvor motiviert hat, wenn Sie spüren, dass ihre Intensität nachlässt.

6.

Bieten Sie den Schwimmern Feedback zu den Übungen und üben Sie die von ihnen ausgeführten Arbeiten. Erklären Sie, warum sie die Übungen machen und wie sie sich in Zukunft auszahlen können.

7.

Helfen Sie Ihren Schwimmern, positive Ereignisse zu visualisieren. Ermutigen Sie Ihre Konkurrenten, sich ihre besten Leistungen oder ein perfektes Rennen vorzustellen. Lassen Sie sie buchstäblich die Augen schließen und versuchen, die perfekte Leistung mit allen Sinnen zu erleben.

8.

Ermutigen Sie Ihre Schwimmer, indem Sie sich auf positive Erfolge wie Rennsiege oder Zeitverbesserungen konzentrieren. Erklären Sie den Teilnehmern, wie ihre Fehler korrigiert werden können, und vertrauen Sie darauf, dass sie dies tun können, auch wenn sie schlecht schwimmen.


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